あなたの知らないリバウンドの本当の原因とは？

あなたは、リバウンドの本当の原因をご存知ですか？

普通、ダイエットをしようとすると
食事制限や運動などで体重を落とそうとしますよね？


しかし、その結果と言えば・・・
本当に落としたい「脂肪」よりも先に、
代謝の高い「筋肉」のほうを落としているのです。

なぜなら、１ｇ中に貯蔵されているカロリーは、

筋肉では４ｋｃａｌ。
対して脂肪では９ｋｃａｌ。


消費カロリーのほうが摂取カロリーを上回る状況になれば、
体は磯餓状態と判断し、生命維持に都合のいい脂肪は
なるべく使わないようになります。

よくダイエット本などでも紹介されているので
御存知かもしれませんね。

いわゆる、「脂肪の溜め込み」です。


でも、その間も体は常に活動を行いますので
エネルギーが必要になります。

脂肪の変わりに「何が？」エネルギーの変わりになるかというと・・・

・・・

・・・

・・・

そうです、「筋肉」です。


脂肪の代わりに、エネルギー源として使われやすいのは、
代謝の高い筋肉です。

足りないエネルギーを筋肉から補い、エネルギー消費の高い
筋肉を落とせるので、生命維持にとって一石二鳥というわけです。

人はやせたくて、体の脂肪をなくそうと食事を減らすのに、
実は逆効果を生んでいるのです。



これがダイエットが生み出す負のスパイラル。



そして、体重が落ちたからといって元の食生活に戻ったり、
運動をやめてしまったりすると、筋肉が落ちているので
今まで以上に体重が増加しやすくなる・・・

それがリバウンドの正体なのです。

「ちょっとだけ」と軽い気持ちで始めたダイエットが、
体にとっては危機的な状況をもたらしているのです。

体は、以前の体重では生命維持に不足していると判断します。

そのうえ無理なダイエットで筋肉を落としているので、
代謝も落ち、以前より脂肪がつきやすくなってしまうのです。


痩せやすい身体を作るには、こうした「痩せるメカニズム」の知識も
知っておいて損はないということですね。

ダイエットの方法を間違えると、逆効果どころか最悪の泥沼に
陥ってしまう危険性があるのです。


さらに、「痩せるメカニズム」をtご紹介しています。


男女でも「痩せるメカニズム」には違いがあります。
そのため、詳細は男女別となっています。


⇒ 男性用詳細


⇒ 女性用詳細

タグ：ダイエット 痩せるメカニズム 食事制限 有酸素運動 脂肪

超癒し系！！ペット型貯金箱！！

つぶらな瞳が見たくて・・・・
何度でも貯金しちゃう（笑）

タグ：かわいい貯金箱 貯金箱 癒し系貯金箱

CMで話題の頭皮を洗うシャンプー！

CMでも話題の大人気商品！

どこがそんなにいいのでしょう・・・・
驚きの効果とは？

タグ：薄毛 ハゲ 育毛 スカルプD 薬用シャンプー

営業サラリーマンの貴方へ♪

毎日の営業ご苦労様ですぅ♪

て・・・パチンコで時間つぶししてませんかぁ？（笑）


そんな時間があるなら、BOOK OFFに行きましょう！
あ・・・勉強しろってことではないですよ^^;


BOOK OFFとかの古本屋さんってあちこちにあるんだけど、
そこに、お宝がいっぱいあるのは御存知ですか？


⇒ お宝探しに行きましょう！


実は、「せどり」っていう方法なんだけど、
１０５円の本が、3000円以上になることも＾＾

月末が厳しいサラリーマンには嬉しいですよねぇ♪
もちろん、読書家の貴方なら、自宅で眠っているお宝があるかもですよぉ～


⇒ お宝探しに行きましょう！


世の中電子書籍が流行っているのですが、
まだまだ、価値のある本がいっぱいあるんです。
リサイクルも兼ねたエコ活動！


⇒ お宝探しに行きましょう！

タグ：せどり 週末貧乏 営業マン お小遣いか稼ぎ 副業

日記の書き方を変得たら副収入！！

あなたは、日記とか書いていますか？

ブログに日記を書くことで、
その日記から副収入になる方法があるのをご存知ですか？


⇒ 一番取り組みやすい稼ぎ方！


今は、フェイスブックとか、ツイッターが人気みたいだけど・・・
これも、ブログと連動させちゃうと効果も上がるそうですよぉ！
あぁ・・・これ内緒だよ（笑）


⇒ 一番取り組みやすい稼ぎ方！


色々な御小遣い稼ぎの方法はあるんだけど、
一番無理なく、手軽に始められるよ♪

⇒ 一番取り組みやすい稼ぎ方！

タグ：日記 ブログ フェイスブック ツイッター 副収入

甲状腺ガンを自宅で克服する方法とは？

末期の甲状腺ガンで、医者にも見捨てられたあなた・・・
まだまだ、諦める必要はないんです！

メディカル・イーティングと言われる食事療法をご存知ですか？
「ガンと闘われている方たちのための実践書」として
今まで多数のガン患者を救ってきた方法なんです。

余命を宣告された方も、このメディカル・イーティングのお陰で
今では元気に暮らしている方も多いそうです。

メディカル・イーティングの信頼性や実績は
実際に体験した患者さんの体験談をご覧になればわかるでしょう。
皆さん喜びにあふれ、第二の人生を楽しまれています。


⇒ ガンを自宅で改善した驚きの効果と体験談

タグ：甲状腺ガン メディカル・イーティング 食事療法 ガン 改善 実践書 メディカル・イーティング 実績 メディカル・イーティング 信頼性 ガン治療法 体験談

頸椎症、頸椎ヘルニア、ストレートネックが手術以外で治る！？

頸椎症、頸椎ヘルニア、ストレートネックで、
手術とか勧められるんだけど・・・

手術と入院のみの費用だけを考えても、30万～40万は必要だし、
その前後にかかる通院時の診察料や薬代、交通費は別にかかる。
患者本人や家族にかかる精神的な負担は大変だよね。
仕事だって休まなきゃだし、まとまった費用の負担は大きいよね。

しかも、手術で完全に治るならいいけど、再発も多いみたいだよね。
そこで、最近注目されてる方法が、雑誌でも紹介された方法なんだけど、
誰でも自宅で出来る治療法なんだけど、２１日間で症状が改善できるらしいんだよね。

実際に手術を勧められていた人でも、改善しているらしいですよ。


⇒　身体のバランスが大事な理由とエクササイズの方法

タグ：自宅 出来る 治療法 頸椎症 改善法 頸椎ヘルニア 改善法 ストレートネック 改善法 手術 入院 高額費用 負担

子供でも２ヶ月で視力回復が出来るトレーニング法！？

黒板が見えていない子供が多いそうですね・・・
テストの点数が急に下がったりしてたら注意してあげましょうね＾＾

視力って悪くなればなるほど、視力回復するのが困難になるんです。
なるべく早く、視力回復のトレーニングをするのがいいそうです。
２ヶ月で視力回復が出来るというトレーニング法もあるそうで、
完全にプログラム化されているので、迷うこともないそうですよ。

視力回復トレーニング法と言っても、
子供でも出来るような簡単な方法ですし、
回復した視力を維持する方法もわかりやすいそうです。


⇒ メガネを掛ける前に出来る、視力回復法

タグ：視力回復法 完全プログラム化 視力 維持する方法 自宅 視力回復 トレーニング法 視力回復 トレーニング法 視力回復 困難

下半身デブでも、簡単にモデル脚になれちゃうんだね＾＾

見事に下半身おデブなんだけど；；；
太ももから足首にかけて細くしたいんだけど、
脚痩せの方法って難しそうだから脂肪吸引しか無いのかな？

お金もあまりないし、解決方法を探してたんだけど、
モデル脚になる方法って、簡単な方法があるみたいなんだよね・・・

たった7日間でモデル脚を手に入れる方法があるらしい。
しかも、脚だけじゃなく、モデル体型まで手に入るらしいよぉ


⇒ あのぶっとい太ももが、細ももになった秘密♪

タグ：モデル脚 足痩せ方法 脚痩せ方法 脂肪吸引 太もも 足首 細くしたい 下半身 おデブ 解決方法 モデル体型 手に入れる方法

ワキガ臭を消すのに一番効果があるのは手術？実は、もっと簡単な方法が・・・‥

ワキガで一番効果があるのは手術？

ふつうは、ワキガ手術ごの傷跡が不安だと思うんだけど、
それより怖いのは、ワキガ手術に 胸元周辺の臭いがきつくなるそうです・・・

ワキガ臭の原因はアポクリン腺から出る匂いなんだけど、
そのアポクリン腺を手術で取り除いてしまうので、
行くあてのなくなった臭いが、他の部分から出てくるんだそうです。

で、その臭いの根本って体内にある老廃物なんだって・・・
だから、体内にある老廃物を無くすればいいそうです。

その方法をわかりやすくまとめた方がいるそうです。
自宅でワキガ臭を改善出来る方法だそうですよ。
著者自身も重度のワキガだったそうなので、
ワキガの苦しみもわかっていて、サポート面での評価もいいみたいです。


⇒ 手術もしないのに、自宅で重度のワキガが改善？

タグ：ワキガ臭 改善 評価 ワキガ臭 原因 アポクリン腺 アポクリン腺 汗 皮膚 雑菌 ワキガ手術後 胸元 臭い ワキガ臭 老廃物 改善